Ngủ ngáy có phải là ngủ ngon hay ngủ ngáy là một căn bệnh. Những người béo thường hay ngáy ngủ có nguy cơ nguy hiểm không? (Quang Trần Tú – 328 An Dương Vương - Quận 5, Tp. HCM )
Trước đây, ngủ ngáy được cho là ngủ ngon thì ngày nay ngày càng có nhiều bằng chứng khoa học cho thấy ngược lại. Ngủ ngáy và theo sau đó là giảm thở hoặc ngưng thở và ngủ ngày quá mức được xem là hội chứng ngưng thở khi ngủ. Hội chứng này là dấu hiệu không tốt cho sức khoẻ hiện tại và lâu dài. Một khi được nhận biết, hội chứng này nên được khám và điều trị triệt để theo chuyên khoa, việc ngủ ngáy quá mức làm tăng tai nạn lao động và tai nạn giao thông, và hội chứng này là yếu tố nguy cơ cho bệnh tim mạch và đột quỵ.
Tại sao có ngủ ngáy?
Ngủ ngáy là sự rung với tần số cao của mô mềm của khẩu cái mềm và hầu do hẹp hoặc xẹp đường hô hấp trên ở vùng hầu họng trong khi ngủ. Ngủ ngáy càng làm cho sự tắc nghẽn càng nặng hơn do làm phù nề các mô mềm ở vùng này.
Hội chứng ngưng thở khi ngủ?
Ngưng thở khi ngủ là sự ngưng dòng khí từng lúc tại mũi và miệng trong khi ngủ. Việc ngưng thở này lặp đi lặp lại nhiều lần trong đêm và kèm theo ngủ ngáy quá mức được gọi là hội chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn. Không phải tất cả những người có ngủ ngáy đều bị rối loạn ngưng thở tắc nghẽn khi ngủ. Nhưng một khi bị hội chứng ngưng thở tắc nghẽn khi ngủ, tất cả bệnh nhân đều ngáy.
Hậu quả và biểu hiện của hội chứng?
Gây giảm oxy và tăng thán khí trong máu khi ngủ. Trong đêm, bệnh nhân thức giấc rất nhiều lần làm phá vỡ cấu trúc của giấc ngủ và làm bệnh nhân ngủ ngày vào hôm sau. Nhịp tim lúc nhan, lúc chậm và có thể ngưng xoang một thời gian. Có trường hợp bị ngoại tâm thu thất hoặc nhịp nhanh thất ngắn. Những rối loạn nhịp này có thể góp phần làm tăng khả năng đột tử trong đêm ở bệnh nhân bị ngưng thở khi ngủ. Tăng huyết áp hệ thống cũng là triệu chứng thường gặp hoặc làm cho huyết áp trở nên khó kiểm soát, và cuối cùng gây suy tim trái tiến triển. Bên cạnh đó, tăng áp động mạch phổi dẫn tới suy tim phải, hay bệnh tim phổi mạn và tăng hồng cầu cũng được ghi nhận nhiều. Tuy nhiên, những rối loạn trên hệ tim mạch thay đổi rất ngoạn mục với điều trị thích hợp. Về tâm thần kinh, bệnh nhân có thể bị giảm trí nhớ, giảm tập trung, dễ cáu gắt và trầm cảm. Ở trẻ nhỏ, có thể bị bệnh kém chú ý và kém thông minh.
Bệnh nhân còn có những biểu hiện khác như tiểu đêm nhiều lần, tiểu dầm, bất lực, nhức đầu vào buổi sáng và ngủ dậy không tươi tỉnh, rối loạn chuyển hóa đường và mỡ.
Nên đi khám bệnh?
Những bệnh nhân ngủ ngáy có kèm những biểu hiện sau:
- Ngủ ngáy quá mức, hoặc thấy ngưng thở
- Mập phì và gần mập phì.
- Tăng cân gần đây
- Có vòng cổ hơn 16-18 inch
- Có huyết áp khó kiểm soát
- Nhức đầu vào buổi sáng.
- Tiền căn gia đình bị ngưng thở khi ngủ.
Điều trị như thế nào?
Bác sĩ sẽ chọn lựa phương pháp điều trị tuỳ thuộc vào độ nặng của bệnh. Biện pháp như thay đổi lối sống gồm giảm cân, không hút thuốc, không uống rượu, không dùng thuốc ngủ… Hiện tại, khoa Hô hấp hoặc khoa 10B1, bệnh viện Chợ Rẫy đang tiến hành thiết lập phòng đo đa khoa lấy giấc ngủ để chẩn đoán và điều trị hội chứng này.
Thạc sĩ, Bác sĩ Hồ Thanh Bình – L10B1 - Bệnh viện Chợ Rẫy
Nguyệt san “Ngày nay” – 12/2007
Các tin đã đăng